Recommend using speakers to maximize your experience (optional)
Wednesdays / Saturdays:
Yin Yoga & Sound Bath
Vibrational Healing@
9:00 - 10:15 AM (EST)
Live-streamed via Zoom
$21 USD per month
(4 classes)
This yoga style moves energy through the body and improves physical, mental, and emotional well-being. Offering a focus on stillness and an emphasis on longer, deeper stretching of the tissues that surround your body’s moving parts.
The principles:
- Find your edge. Knowing when to stop to during a pose helps to create the essential balance between no sensation and too much sensation in the body.
- Be still. Once you find the edge, you remain still. Being still is critical to your yin yoga practice.
- Hold the pose. You will gain the most from your yin yoga practice by holding a pose (beginners practitioners might start with a 1 to 3 minute hold time, more experienced students might hold asanas anywhere from 5 to 10 minutes). – Kassandra Reinhardt.
Contact Alex to register @ WhatsApp 561.403.8653
Wednesdays: Sound Bath Vibrational
Healing® Meditation
10:30 - 11:15 AM (EST)
Live-streamed via Zoom
$21 USD per month
(4 classes)
Everything in the universe is made of energy and vibrations. Our body has vibrational fields and energy currents that vibrate at different frequencies. Crystal alchemy bowls work with this universal energy and channel it into our bodies through sound and vibration.
During 60-minute sessions, participants lie down on a yoga mat or meditation cushion. After a few basic breathing and brain wave vibration exercises, they receive sound baths to achieve inner peace and balance. Participants are encouraged to wear comfortable clothing and to stay hydrated. Sound waves travel through water, and the more hydrated you are, the more likely the frequencies will have a penetrating effect.
“If you want to find the secrets of the universe, think in terms of energy, frequency and vibration.” – Nikola Tesla
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ReconectandoNOS
1er. Viernes del mes
6:30 - 7:30 PM
(Hora Miami)
En vivo via Zoom
$21 dls al mes
(membresía mensual)
En NOVIEMBRE iniciamos. Para las personas que ya hicieron el taller Re-Encontrando tu Niñ@ Interior esta será una forma de continuar con su aprendizaje y reforzamiento después de hacer el reto por 21 días.
Tu bienestar físico, mental y emocional son muy importantes. Todos podríamos experimentar diferentes desbalances como estrés, insomnio, fatiga, dolores de cabeza, sistema inmunológico comprometido, conflicto en nuestras relaciones cercanas y un sin fin de situaciones…
Todos estos des balances al inicio aparecen como síntomas que si no los atendemos, se convierten en enfermedades y estos parten de un problema central: nos re enfocamos en circunstancias que están fuera de nuestro control y nos DESCONECTAMOS de nuestra esencia, de nuestra inmensa sabiduría.
No est@s sol@, EXISTE un camino…
Construir un estilo de vida de RECONEXION (nacemos conectados pero desde chic@s nos desconectamos de nuestra esencia) con las diferentes áreas de tu vida donde estas en estos momentos necesitando de apoyo para ReconectarNOS juntos.
Haz CLICK aqui para inscribirte
Por eso se esta creando ReconectndoNOS una membresía mensual con los recursos que necesitas para finalmente ser consistente del camino que podrías seleccionar conscientemente que te llevará hacia tu bienestar y sabiduría interior.
¡Y ahorita están abiertas las inscripciones!
Sera un honor tenerte cada mes para ReconectarNOS mes con mes!
Al terminar el Taller Re-Encontrando tu Niñ@ Interior por 21 días, nos dimos cuenta que nos encantaría continuar conectadas y creciendo como familia del alma. Esto significa que estás tomando acción para avanzar en tu camino de bienestar y sabiduría. Y sobre todo… ¡que estás list@ para construir un estilo de vida que ames!
Así que…. date un abrazo y agradécete a ti mism@ por decidirte a continuar haciendo el espacio y tiempo para ti!
¿Qué pasa si me atraso o no puedo asistir?
No pasa nada, Tu irás a tu propio paso. Las reuniones en vivo (via Zoom) serán subidas a la plataforma Podia 24 hrs después y las podrás disfrutar después o cuantas veces tú así lo deseas. También si así lo prefieres podrás enfocarte en los temas que mas quieras/necesites. Tu misma seleccionas el camino que te lleve hacia tu propia evolución pero unid@s como una comunidad. Todos somos UNO.
♦︎ ¿Qué incluye la membresía? ♦︎
- Una vez al mes nos reuniremos en una Master Class con Alex, donde hablaremos sobre algunos aspectos de los siguientes tópicos: Educacional Emocional, Astrología, Metafísica, Bioneuroemoción®, Eneagrama, Calendario Maya, Cuidados en tu Alimentación, Yoga y Meditación para juntos conectar y podemos ir avanzando en nuestro crecimiento personal, físico y emocional. Para complementar, tendremos una vez al mes Preguntas y Respuestas en vivo via Zoom (enviando una semana antes las preguntas).
- Antes de la reunión practicaremos junt@s una sesión de meditacion (30 minutos) de Baños Sanadores de Sonido Vibracional®.
- Yin yoga clases grabadas (2).
- Sesiones de Baños Sanadores de Sonido Vibracional® grabadas (2).
Haz CLICK aquí para inscribirte.
En ReconectandoNOS nos enfocamos en crecer, no en ser perfectos. Por lo tanto, no pienses que puedes atrasarte sino que ahora que contaras con una biblioteca digital que iremos también creciendo a la cual podrás regresar una y otra vez.
Sábados: Yin Yoga & Baños Sanadores
de Sonido Vibracional®
11:15 am - 12:15 PM
(Hora Miami)
En vivo via Zoom
$21 dls al mes
(4 classes)
Este estilo de yoga mueve la energía a través del cuerpo y mejora el bienestar físico, mental y emocional. Ofreciendo un enfoque en la quietud y un énfasis en el estiramiento más prolongado y profundo de los tejidos que rodean las partes móviles de su cuerpo.
Los principios:
- Encuentre su ventaja. Saber cuándo detenerse durante una postura ayuda a crear el equilibrio esencial entre la falta de sensación y demasiada sensación en el cuerpo.
- Quédese quieto. Una vez que encuentre el borde, permanezca quieto. Estar quieto es fundamental para tu práctica de yin yoga.
- Mantenga la pose. Obtendrá el máximo provecho de su práctica de yin yoga manteniendo una pose (los practicantes principiantes pueden comenzar con un tiempo de espera de 1 a 3 minutos, los estudiantes más experimentados pueden realizar asanas entre 5 y 10 minutos). – Kassandra Reinhardt
Tras realizar el Yin yoga ocurrió 10 minutos de baños de sonidos y vibraciones de los Cuencos Alquímicos de Cristal que ayudaron a conseguir un estado de paz y relajación profunda. Todo en el universo está hecho de energía y vibraciones. Nuestro cuerpo tiene campos vibratorios y corrientes de energía que vibran a diferentes frecuencias. Crystal Alchemy Bowl trabaja con esta energía universal y la canaliza hacia nuestros cuerpos a través del sonido y la vibración. Nikola Tesla dijo: “Si quieres encontrar los secretos del universo, piensa en términos de energía, frecuencia y vibración”.
Contacta a Alex para registrarte @ WhatsApp 561.403.8653
